En mi miniconferencia voy a hablar de las agujetas porque
soy deportista, y así haceros ver que es importante hacer ejercicio para que
nuestro cuerpo este en plena forma .Y no significa que haya que hacerlo siempre
fuera de casa, ya que en casa también se puede practicar.
Para mí es
importante porque nos encontramos mejor con uno mismo, nos encontramos mas
ágiles y con ganas de seguir haciendo deporte para que no nos pase tener
agujetas.
Compañer@s y
profesores os voy a contar como estos
días hago ejercicio en casa para no estar todo el día sentad@s y así no tener
agujetas cuando volvamos al colegio. Aquí os doy unas ideas:
1.
Hacer
los estiramientos que nos manda Igor en las clases de E.F.
2.
Yo
hago 10 abdominales y 10 flexiones cada día a media tarde.
3.
Vuelvo
a estirar, y me bebo un vaso de agua.
Os lo recomiendo.
Martín
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